Quelques tips pour passer des fêtes de fin d'année sereines.

Un post pour te présenter en quoi consiste un suivi diététique avec moi.

Nouvelle évolution que je vous partage aujourd'hui : celle de Mme G. qui s'est transformée en 8 mois ! Une jolie rencontre et un suivi qui se poursuit en espaçant les séances !

Je fais un mix du tiramisu classique (biscuit cuillère / café) et le goût Spéculoos que j'aime beaucoup.

oici la recette de mon incontournable 𝐛𝐚𝐧𝐚𝐧𝐚 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐝 𝐚𝐮𝐱 𝐩é𝐩𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐜𝐨𝐥𝐚𝐭 que je propose lors des animations nutritionnelles pour la MSA.

Ma méthode est loin des clichés, des régimes restrictifs et souvent l'humain a besoin de se sentir frustré ou privé pour espérer réussir et c'est ok. Mais le chemin est long pour vous ouvrir les yeux. Je garde espoir.😅

Hello ! Vous la vouliez, la voici : la recette des 𝑪𝒊𝒏𝒏𝒂𝒎𝒐𝒏 𝑹𝒐𝒍𝒍𝒔 𝑬𝒙𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔 (ou les escargots à la cannelle...) 𝙸𝚗𝚐𝚛é𝚍𝚒𝚎𝚗𝚝𝚜 : 🔸 2 pâtes feuilletées 🔸Cannelle 🔸Sucre complet type Rapadura ou Muscovado 🔸Papier cuisson 𝙿𝚛é𝚙𝚊𝚛𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 : 🔸 Préchauffer le four à 180 °C. 🔸 Etaler la première pâte feuilletée, en gardant la seconde au frais. 🔸 Saupoudrer de sucre complet et de cannelle toute la pâte. 🔸 Déposer la seconde pâte feuilletée sur l

Nouvelle évolution que je vous partage aujourd'hui : celle de Mr. F qui s'est transformé en 15 mois ! Il n'y a pas que les femmes qui viennent me consulter ;-) Des jeunes hommes, des Papas et des Papis 😉

Merci infiniment pour vos témoignages ! C'est toujours un plaisir de lire vos retours.

En conditions normales, il est recommandé de 𝗯𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻 𝟮% 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀. [C'est à ce moment là que je pose la question du poids en consultation.] Si vous ne connaissez pas votre poids, ne vous forcez pas à monter sur la balance !!!!!

🔆Le cabinet aura un rythme ralenti cet été.🔆 𝐎𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝟐𝟏 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭 𝐚𝐮 𝟏𝟒 𝐚𝐨û𝐭.

Hello Juillet! Voici les fruits et légumes du mois avec une nouvelle recette de saison: __________𝑭𝒊𝒍𝒆𝒕𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒍𝒆𝒕,...

Voici une recette de saison : 𝔽𝕝𝕒𝕟 𝕕𝕖 𝕔𝕠𝕦𝕣𝕘𝕖𝕥𝕥𝕖𝕤, 𝕥𝕠𝕞𝕒𝕥𝕖𝕤 𝕔𝕖𝕣𝕚𝕤𝕖𝕤 𝕖𝕥 𝕗é𝕥𝕒.

En trop grandes quantités, les acides gras saturés sont ceux responsables des maladies cardio-vasculaires. Les recommandations nutritionnelles conseillent un apport en acides gras saturés mais sans excès !

𝓓𝓮𝓼 𝓫𝓻𝓸𝓬𝓱𝓮𝓽𝓽𝓮𝓼 𝓭𝓮 𝓬𝓻𝓾𝓭𝓲𝓽é𝓼 Activité idéale pour apporter du jeu et du toucher alimentaire à nos bambins ! Manger passe aussi par le toucher !

Nouvelle évolution que je vous partage aujourd'hui : celle de Mme E. qui s'est transformée en 1 an et demi !

Que ce soit dans le cadre de la diversification alimentaire de Bébé, d'une néophobie alimentaire ou d'un trouble alimentaire pédiatrique : "1 bouchée est 1 bouchée !"

L'atelier est possible en individuel ou en collectif selon vos préférences !

Mai et sa quiche aux petit-pois et chèvre frais

🥚𝗣𝗮𝘀 𝗱'œ𝘂𝗳𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁 à 𝗣â𝗾𝘂𝗲𝘀 ? 𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗼𝗻 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 ?