Les aliments qui stimulent le système immunitaire

Episode # 1 : Les vitamines

Bonjour à toutes et à tous,

L'hiver arrivant avec son lot de virus (et de Covid)… voici quelques informations nutritionnelles concernant les vertus de certains aliments, sources de vitamines ou micro-nutriments bons pour la santé.

Dans ce premier épisode, je parlerai du rôle des vitamines qui stimulent le système immunitaire, notre système de défense.

Bonne lecture et prenez soin de vous !

Léa LAMASSIAUDE

Diététicienne-Nutritionniste

À distance / A Toulouse

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