Novembre : fruits et légumes de saison

🍁Bonjour à toutes et à tous ! 🍁

Comme à chaque mois, voici les fruits et légumes de saison.

Ce mois-ci, de nouveaux fruits arrivent sur les étals : citrons, clémentines, grenade, kiwis, litchis, noix de coco ! Novembre sera donc riche en vitamine C ! La citrouille fait son grand retour également !

👩‍🍳Idées recettes :

- Salade de fruits : kiwi, litchi, clémentine,..

- Tarte aux poires

- Gratin de chou-fleur

- Endives ou poireaux au jambon

- Poêlée de cèpes

- Velouté de citrouille et châtaignes

- Potiron au four

- Tarte aux poireaux et chèvre

Prenez soin de vous !

Léa LAMASSIAUDE

Diététicienne-Nutritionniste

À distance / A Toulouse

💻www.ll-dieteticienne.com

📧ll.dieteticienne@gmail.com

☎️06.67.98.87.65

#lldieteticienne #fruitsetlegumesdesaison #mangersainement #mangerlocal #mangerdesaison #novembre #faitmaison #agriculture #dieteticienne #dieteticiennetoulouse #dieteticiennenutritionniste #potager #fruit #legumes #desaison #marché #food #calendrierdesaison #saisonal #noisette #noix #potiron #citrouille #litchi #clementine #ananas #kiwi #citron#grenade #ideerecette #instafood #automne