✅On savoure sa glace à 10 000% pour profiter de sa fraîcheur sucrée. ✅On ne culpabilise pas. ✅Ce n'est pas la glace qui te fera prendre 10 kg mais peut-être la privation de ce moment délicieux...

En trop grandes quantités, les acides gras saturés sont ceux responsables des maladies cardio-vasculaires. Les recommandations nutritionnelles conseillent un apport en acides gras saturés mais sans excès !

Un post pour les petits mais surtout pour les adultes qui seraient en manque d'idées pour le goûter...

"𝗙𝗼𝘂𝘁𝘂 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗳𝗼𝘂𝘁𝘂 ! " Est-ce-que tu la connais bien cette phrase ? Allez sois sympa envers toi-même et tout ira bien ! ✨

Un post pour faire un retour assez perturbant en tant que professionnel de santé.

Un post informatif concernant le Nutriscore ! Quelle surprise de découvrir que mon huile d'olive était notée B et non plus E !😊

"𝙼𝚊𝚗𝚐𝚎𝚛 𝚜𝚎𝚜 é𝚖𝚘𝚝𝚒𝚘𝚗𝚜" Dans 80% des mes suivis nous abordons cette notion d'𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 é𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆

Retour des matchs pour mettre en lumière un faux ami : le yaourt à boire Nature... pas si nature que ça !

Le but est de vous 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿 à vos sensations alimentaires et de 𝒍â𝒄𝒉𝒆𝒓 𝒑𝒓𝒊𝒔𝒆 par rapport aux "𝒋𝒆 𝒅𝒐𝒊𝒔"

Je vous partage ici ma 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲 𝗲𝘅𝗽é𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 mais que j'entends aussi en consultation !

Nouveau MATCH : 𝐛𝐞𝐮𝐫𝐫𝐞 𝐨𝐮 𝐦𝐚𝐫𝐠𝐚𝐫𝐢𝐧𝐞 ?

Aujourd'hui, on lève le voile sur la notion de ＧＲＩＧＮＯＴＡＧＥ !

📢Aujourd'hui, un nouveau mantra à adopter : "𝑴𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒏'𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒃𝒆𝒍𝒍𝒆 !"

Surpoids ou Obésité de l'enfant SERO Occitanie

"𝑪𝒉𝒂𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒆𝒕𝒊𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒎è𝒏𝒆 à 𝒖𝒏 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕"

"𝗕𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗺𝗮𝗶𝗴𝗿𝗶𝗿 " Vrai ou faux ?

"𝗧𝘂 𝗲𝘀 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝘁𝘂 𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 ? 🤰" Voici un petit 𝕢𝕦𝕚𝕫𝕫 de ce que TU PEUX MANGER

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Croyances alimentaires n°4 : "Si je veux maigrir, je ne dois pas manger de fromage !"

"Je mange par ennui ..." J'aime bien aborder ce sujet en consultation ou bien vous me l'amenez directement sur un plateau 😉!