Pour les petits...
- ll.dieteticienne
- 5 févr.
- 1 min de lecture
Idée de goûter sucré : Galettes à la banane 🍌
Hello !
Un post pour les petits mais surtout pour les adultes qui seraient en manque d'idées pour le goûter...
Pour équilibrer le goûter, pensez :
✅ aux fruits entiers ou en compotes sans sucres ajoutés
✅ à un produit céréalier de qualité : pain complet, flocons d'avoine, farines complètes, ...
✅ au produit laitier entier (oui il nous faut du gras pour avoir un max de vitamine D) pour la bonne minéralisation osseuse
✅ petit bonus >> du bon gras pour leurs petits cerveaux en développement : purée d'oléagineux non sucrés, quelques noix ou amandes, ...
💭Pour les tout-petits, voici une recette très facile pour démarrer la diversification alimentaire (à partir de 6 mois révolus) et notamment l'aventure DME (Diversification Menée par l'Enfant) : les galettes à la banane 🍌
Ce post t'a plu ? Partage-le à des adultes en manque d'inspiration !
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