Octobre : fruits et légumes de saison

Bonjour à toutes et à tous !

Comme à chaque mois, voici les fruits et légumes de saison.

Nous l'avons tous remarqué, grâce à la météo de ces derniers jours : l'été est bien fini et l'automne pointe le bout de son nez !

En octobre, vous allez pouvoir retrouver des ananas frais en rayon et partir à la cueillette des châtaignes et des noix !

Côté légumes, les endives reviennent. Les échalotes sont également sorties et les légumes tels que les potirons, les panais, les céleris-raves et les radis vont à nouveau égayer vos papilles !

Idées recettes :

• Soupe de potiron

• Purée de panais

• Tourte au potiron

• Céleri rémoulade

• Noix fraîches

• Ananas frais

Prenez soin de vous !

Léa LAMASSIAUDE

Diététicienne-Nutritionniste

À distance / A Toulouse

www.ll-dieteticienne.com

ll.dieteticienne@gmail.com

06.67.98.87.65

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