Croyances alimentaires n°4 : "Si je veux maigrir, je ne dois pas manger de fromage !"

"Je mange par ennui ..." J'aime bien aborder ce sujet en consultation ou bien vous me l'amenez directement sur un plateau 😉!

"Je suis une diététicienne sans balance !"

Quiche du Printemps : asperges, petit-pois, oignon nouveau, féta....

Recette simple de la pâte brisée : avec du beurre ! Et oui c'est la recette originelle 😁

Carrés énergétiques our un petit-déjeuner ou un goûter riche en fibres et énergie ! Idéal aussi avant ou après un effort sportif !💪

Pour finir cette série de conseils, parlons maintenant des restes que vous pouvez avoir lorsque vous recevez à la maison vos invités !

Qui dit "APERO" de fêtes, dit petits fours et autres gourmandises ! Difficile d'y résister !

Aujourd'hui, parlons alcool et fêtes de fin d'année ! 🎇𝗣𝗢𝗦𝗧 𝗻°【 3 】 : "Je bois beaucoup d'alcool pendant les fêtes !"

Aujourd'hui, je vous propose quelques conseils pour enchaîner les repas de fêtes sereinement !

En cette période de l'𝔸𝕧𝕖𝕟𝕥, je vous propose quelques conseils et astuces pour passer des fêtes de fin d'année sereinement ! 🙏

Sablés de Noël en avance ! Recette pour s'entrainer avant les fêtes ! Des idées de parfums pour varier les goûts et les plaisirs !

Recette gourmande et de saison

Fruits et légumes du mois de décembre

Fruits et légumes de saison du mois de novembre

Quizz : Certaines huiles sont plus grasses que d'autres ! VRAI ou FAUX ? LA réponse en image...

Cette semaine, je vous propose une nouvelle croyance alimentaire. " Certains aliments font grossir et d'autres font maigrir ! Vrai / Faux

Cette semaine une nouvelle analyse nutritionnelle : le fer. C'est un oligo-élément essentiel pour une bonne santé.

Je vous propose une nouvelle série de posts concernant les croyances alimentaires. Certaines de ces croyances peuvent fausser votre quotidie

Cette semaine voici un article tant attendu 👉👉👉 "Manger ses émotions" ! Manger ses émotions, alimentation émotionnelle, envie de manger..