Ma méthode est loin des clichés, des régimes restrictifs et souvent l'humain a besoin de se sentir frustré ou privé pour espérer réussir et c'est ok. Mais le chemin est long pour vous ouvrir les yeux. Je garde espoir.😅

Viens le moment du bilan 2024 pour poser ses intentions pour cette nouvelle année qui commence !

Les sensations alimentaires et le confinement Pour rire un peu et comprendre votre comportement alimentaire...