Les aliments anti-déprime

ll.dieteticienne
16 avr. 2020
1 min de lecture

En ces temps de confinement qui joue les prolongations, on m'a soufflé l'idée de vous faire un article sur les aliments anti-déprime.

Bien entendu, le réconfort par les aliments est un sujet assez complexe ! En aucun cas, je ne vous invite à manger pour vous détendre, bien au contraire. Avec mes patients, nous travaillons sur d'autres alternatives que la nourriture, pour faire face à une angoisse ou à un stress.

Mais cela peut vous intéresser de savoir quels aliments peuvent vous aider dans votre bien-être et détente !